Грэпплинг Привилегия · Челябинск · 18+
Влюбись в грэпплинг — спорт, который меняет тело и голову
Борьба без ударов по голове. Умный фитнес, реальная самооборона и спокойствие под давлением — для мужчин и женщин, с нуля. Рядом с мкрн. Привилегия.
Что это вообще такое
Три в одном: умная борьба, фитнес и искусство
Грэпплинг — это борьба без ударов: цель не нокаут, а контроль. Перевести партнёра на ковёр, занять выгодную позицию и провести приём, после которого он сдаётся. Побеждает не самый сильный, а тот, кто лучше понимает рычаги и вес тела. Поэтому его зовут «шахматами на татами».
Умный фитнес
Всё тело, кардио, сила хвата, растяжка и мобильность — без однообразной «качалки».
Самооборона
Что делать, когда тебя схватили или прижали. Самый практичный навык — без обмена ударами.
Спокойствие
На ковре невозможно думать о работе. Лучший «выключатель» стресса и активная медитация.
Почему это затягивает
Что вы получите уже в первые недели
Голова отдыхает
Полная вовлечённость вместо прокручивания проблем. Час пролетает незаметно.
Функциональное тело
Спина, корпус, хват, выносливость и гибкость — нарабатываются прямо на тренировках.
Реальная защита
Большинство конфликтов уходит в захват и на землю. Здесь вы учитесь именно этому.
Без ударов в голову
Никаких сотрясений и синяков на лице. Контактный спорт, в который не страшно прийти.
Видимый прогресс
Уже через несколько занятий перестаёшь паниковать на полу и понимаешь, что делать.
Взрослая среда
Без эго и «дедовщины». Партнёров подбирают по комплекции и опыту.
Это для вас
Грэпплинг — и для женщин, и для мужчин
Главное правило грэпплинга — техника и рычаг важнее силы. Поэтому он одинаково хорошо подходит и мужчинам, и женщинам. Выберите свой путь:
Женский грэпплинг
- Самооборона: что делать, когда схватили или прижали
- Фигура, тонус и сильное тело без «качалки»
- Без агрессии и эго, спокойный темп, мягкий вход с нуля
- Партнёров подбирает тренер — по комплекции и опыту
Мужской грэпплинг 18+
- Честная нагрузка и контакт — без ударов по голове
- Перезагрузка головы после рабочего дня
- Начать можно с нуля и после 40 лет
- Сила, выносливость, характер и реальный навык
С нуля — до медалей
Достаточно, чтобы пошёл прогресс. Наши ученики приходят без всякого опыта — и уже выступают на турнирах по джиу-джитсу и грэпплингу, привозя медали. В грэпплинге результат виден быстро, потому что вы решаете живую задачу, а не «домучиваете подход».
Начать свой путьПосмотрите, как это красиво
Лучшие схватки грэпплинга
Грэпплинг невозможно разлюбить, когда увидишь его на высшем уровне — это шахматы в движении.
Погрузитесь глубже
Истории и гайды, с которых стоит начать
Что такое грэпплинг — простыми словами
Короткое объяснение для тех, кто никогда не занимался единоборствами.
Звёзды, которые тренируют джиу-джитсу
Деми Ловато, Жизель Бюндхен, Скарлетт Йоханссон и другие — зачем им борьба.
Чемпионки женского грэпплинга
Шесть спортсменок, на которых равняется весь мир борьбы без ударов.
Знаменитости-мужчины в грэпплинге
Киану Ривз, Том Харди, Чак Норрис: многие начали уже взрослыми.
Грэпплинг для девушек: как начать без страха
Честный разбор главных сомнений и того, чего бояться не стоит.
Новичку: как проходит первая тренировка
По шагам — от разминки до первой лёгкой работы в паре.
Это проще, чем кажется
Как начать за 3 шага
Напишите нам
В Telegram или по телефону +7 999 587-09-24. Подскажем ближайшую тренировку для новичков и ответим на вопросы.
Придите попробовать
Первое занятие — 500 ₽ (−50%). Нужны только футболка и шорты без молний и карманов. Спарринга с первой минуты не будет.
Влюбитесь и оставайтесь
2 тренировки в неделю — и через пару месяцев вы не узнаете ни тело, ни голову. Абонемент на 8 занятий — 5000 ₽.
Где и когда
Практика
тренировка 1,5 часа
Академия спорта, пос. Западный — рядом с Привилегией. Бесплатная парковка.
боевое самбо и грэпплинг, ведёт новичков безопасно и без агрессии.
Первый шаг — самый трудный. Сделайте его сегодня
Приходите на пробную тренировку в BJJ74 рядом с мкрн. Привилегия. Без опыта, без формы спортсмена, без давления — просто попробуйте, и поймёте, ваше это или нет.
Записаться в Telegram +7 999 587-09-24